• 11 stycznia 2018
  • komentarzy
  • 2 osoby przeczytały
  • to!

Łóżko zamiast siłowni? Więcej śpisz, mniej jesz…

Łóżko zamiast siłowni? Więcej śpisz, mniej jesz...Śpij dłużej - będziesz szczuplejszy. Badacze z King’s College London przekonują, że jeśli śpimy dłużej, jemy mniej cukru. Piszą o tym na łamach czasopisma "American Journal of Clinical Nutrition". Nie chodzi oczywiście o to, że śpiąc mamy mniej czasu na jedzenie. Wyniki badań pokazują, że wyspani mamy mniejszą ochotę na słodkie przekąski. To ma natychmiastowe, korzystne skutki dla naszego zdrowia i naszej wagi.